洪小姐是个爱美的女士，她最近发现自己多了很多白头髮，令她非常不开心。她去了几间养髮护髮中心，花了不少钱，收效甚微。她来找我治白髮，我给她服用黑芝麻粉和桑叶粉，她有点怀疑这些粉的功效。我告诉她，如果能长期用新鲜桑叶煮水洗头，一定会有一头乌黑亮丽的靓头髮，不会脱髮和生白髮。
桑叶，是疏散风热、清肝明目、养肺润燥的常用药物。它主要用于外感风热，外感风热就是有发热、有怕风的感觉；发热恶风、咽喉红肿、头痛头晕以及风热目赤，再就是用于肺热和肺燥咳嗽。
桑叶有六大好处：
一、润肠通便
桑叶既是中药材，也是一种绿色蔬菜，里面含有很丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，是便秘的好帮手，尤其是现在天气乾燥很容易出现便秘的情况，如果你最近出现了排便不畅的难题，不妨试着吃一点桑叶，桑叶的膳食纤维可以起到润肠通便的效果，刺激胃液的分泌，帮助人们排便。
二、降低血压
桑叶里面富含的槲皮素可以起到扩张血管的作用，改善心肌里面的血液循环，此外桑叶里面γ﹣氨基酸丁是一种脑神经传达物质，可以促进脑部的新陈代谢，维护脑部地区的血液环境，从而促进血压下降。
三、降低血糖
桑叶中含有具有抑制血糖上升的药理作用 ，可用于防治和治疗糖尿病。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成分是桑叶中的「生物硷」，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。
四、减肥清脂
桑叶茶可以减肥，就是与桑叶「消肿」、「清血」的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多馀水分排走。此外桑叶的提取物，对动脉硬化还能起到一定的抑制作用，降低血液里面的胆固醇浓度，防止血脂升高。
五、延缓衰老
桑叶是一种有很好的抗氧化作用的食材，里面富含的槲皮素、维生素C等成分可以有效的抑制和清扫体内的自由基，起到延缓衰老的目的。
六、淡化色斑
经常用桑叶水来洗脸，可以起到改善和调节皮肤组织新陈代谢的作用，并且还能减少黑色素在皮下组织的沉淀。因此脸部有色斑的女性，可以尝试用桑叶水洗脸，每天清洗三次，坚持一段时间就能看到脸上的黄褐斑颜色明显变浅。文章来源：新锦江娱乐：www.xjj6789.com
